Если вы плохо переносите жару, то эти советы вам просто необходимы!

137

Вот и пришло долгожданное лето, а вместе с ним и невыносимая жара.

К сожалению, не всем удается пережить этот период, не жалуясь при этом на здоровье. Именно поэтому, если вы относитесь к такой категории людей, вам следует внимательно изучить эту статью.

Особенно полезно изучить ее тем, кто живет в мегаполисе — очень часто в городах температура несколько выше, чем в маленьком городке или деревне.

Итак, что же нужно сделать, чтобы провести лето с минимальным ущербом для здоровья?

1. Никакой холодной воды.

Такая вода не поможет вам утолить жажду. Она выйдет буквально через пять-десять минут с вашего организма вместе с потом, попутно отнимая соль. Отдайте предпочтение чаю или несладкому квасу.

Естественно, ни о какой содовой даже речи быть не может. Чем больше вы ее употребляете — тем больше вам ее хочется.

Продолжение на следующей странице:

1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ